Il n’existe pas de réponse simple et complète à cette question.

Il existe par contre un ensemble de principes qui vous permettront de réduire et de contrôler ce fameux stress, voire de l’éliminer de certains domaines de votre vie :

• Hygiène physique : nourriture, compléments alimentaires, relaxation, sports, sommeil…

• Hygiène mentale : identifer les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d’être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces !

• Hygiène spirituelle : être dans le présent, augmenter son niveau de conscience, équilibrer l’Avoir et l’Etre… Et puis aussi quelques habitudes de travail très efficaces à mettre en place !

Trop de personnes – pour elles-mêmes et leurs enfants qui n’ont rien demandé– se  fient aujourd’hui à des pilules magiques (Ritaline®, Prozac®…) pour résoudre ou masquer leur anxiété, leur hyperactivité… Il semble que ces pilules ne soient pas aussi magiques qu’on le prétende et qu’elles pourraient même causer des dégâts. Bonne nouvelle : il y a aussi ces quelques vérités pour renforcer enthousiasme et joie de vivre, redevenir soi-même, laisser la Vie s’exprimer !

Ce livre contient également :

• un test pour évaluer votre prédisposition au stress

• un plan d’action structuré